 |
|
|
|---|
| Фильмы по Боевым искусствам, Единоборствам и Самообороне.
|
 |
|---|
|
|
Обучающие и документальные фильмы: методика обучения, демонстрация техники, набор формальных упражнений по принципу «ката», соревнования, семинары, методики подготовки мастеров, системы рукопашного боя. Приоритетные единоборства и боевые искусства: айкидо, дзюдо, самбо, карате, кикбоксинг, муай-тай, тхэквондо, хапкидо, джиу-джитсу, ниндзюцу, ушу, кунг-фу, рукопашный бой, самооборона, ножевой бой. |
Основные разделы: «Айкидо», «Джиу-Джитсу», «Дзюдо», «Карате», «Кикбоксинг», «Кунг Фу (Ушу)», «Русские стили», «Самооборона», «Тэквондо» «Единоборства» «Боевые искусства»
|
| Последние обновления
|
|---|
| Понятие техники в айкидо: Техника айкидо использует все естественные возможности человеческого организма, является наукой об обезвреживании противника, используя силу нападения и принцип не нанесения физического ущерба нападающему. Как и в других видах восточных единоборств, каждый технический приём айкидо состоит из небольших составных частей (элементов). К ним относятся различные стойки, положения тела, позиции, дистанции боя (ма-ай), положения рук, перемещения центра тяжести (энергии) тела, перемещения в пространстве и применение так называемой дыхательной силы, которые составляют суть технических приёмов и определяют их действенность. |
| Понятие о ката в традиционном дзю-дзюцу: Начальное обучение Дзю-Дзюцу основано на освоении базовых форм выполнения технических действий и постепенном усложнении их в процессе тренинга. Базовые техники составлены в «ката», которые являются одним из фундаментальных аспектов общей тренировочной программы Школы, наряду с условными и свободными поединками - «рандори» (в ряде школ) и дополнительными специальными разделами. Необходимо понимать, что последовательность действий ката точно выверена и изменение ее может привести к замедлению прогресса обучения. |
| Ката в каратэ Ашихара Будокай: это выстроенная по определённой схеме последовательность простых и наиболее эффективных техник, представляющих собой единую и логически завершённую композицию. Каждая ката состоит из восьми комбинаций. Комбинации подобраны таким образом, чтобы в полной мере отвечать уровню технической подготовленности учеников на всех этапах обучения. Ката – это техническая основа школы и поэтому их регулярная практика позволяет получать прочные навыки не только в умении самозащиты, но и в практике кумитэ. Особенность ката в каратэ Ашихара Будокай состоит в том, что они, как и вся школа в целом, весьма функциональны и поэтому всегда разучиваются и выполняются с одним или двумя укэ (партнёрами). |
| Удары руками в кикбоксинге: Практически все удары в кикбоксинге могут выполняться как передней, так и задней рукой. Однако с дистанцией дело обстоит не так просто. Дальняя дистанция для непосредственного боя руками не подходит, так как между вами и противником «вставлен» лишний шаг. Однако в случае проведения удара с шагом исходным положением оказывается именно дальняя дистанция. |
| Цигун, лежащий в основе ушу. Укрепление здоровья при занятиях ушу: Основой внутренних систем ушу, как уже упоминалось, стало учение о деятельности ци (цигун). Со временем это учение переросло в метод психофизического тренинга, цель которого - контроль за движением ци в организме и направление ее движения для активизации всех процессов. Цигун базируется на учении о дыхании, которое вместе с определенными упражнениями составляет комплексную гигиеническую систему. На протяжении многих веков традиции цигун передавались из уст в уста, письменных источников до наших дней сохранилось очень мало. В настоящее время известно немало крупных систем цигун, но только несколько из них соотносятся с тренингом ушу. К таким системам относятся: тай дзи, ба гуа тай дзи гун и хэсюэ гун. |
 |
|---|
© 2007-2008 «BUDOARTS.RU»